7 Claves Para Ser Más Feliz Y Cambiaran Tú Vida

Cuando preguntamos a la mayoría de las personas donde está la Felicidad una gran parte  hacen referencia a cosas externas pero esto no es real porque en la mayoría de las ocasiones una vez hemos conseguido lo deseado la felicidad se desvanece. No te has preguntado alguna vez porque si ahora que tenemos más cosas…

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Comienza cambiando tu Alimentación y te ayudará a Equilibrar Tu Vída

Estarás de acuerdo conmigo que la experiencia es un grado, no hay quien  mejor,  que la persona que ha pasado por la  Experiencia Propia, para saber en primera persona de lo que  habla   ¡No Crees!.. Pues de lo que voy a compartir en este post semanal, es de mi propia experiencia y lo importante que…

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5 Tips Para Tener Un Estado de Animo 10

CLAVES PARA TENER UN ESTADO DE ÁNIMO DE DIEZ. No sé si te habrás parado a pensar alguna vez, hasta qué punto está en tu mano el poder controlar tu estado de ánimo Pues te diré una buena noticia, todos y cada uno de nosotros podemos subir nuestro estado de ánimo y  lograr tener un…

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¡Mujer Libre Y Feliz! Dejar De Vivir En Piloto Automático.

Hubo una etapa  de mi vida que me pasaba la vida en piloto automático. No dejaba de escuchar y prestar atención a esa vocecita en mi cabeza sin parar, que no hacía más que  sabotear mis pensamientos, llega un momento con el trascurso de los años, que  piensas que es algo normal,  pero no es…

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“De ilusión También Se Vive” Recupera La Ilusión y tu Bienestar

La falta de ilusión en la vida es algo con lo que últimamente nos encontramos ante muchas  personas. Se ha perdido las ganas y la fuerza  por  conseguir y tener una vida  más saludable en todos los sentidos. No dejarnos llevar por toda la vorágine de acontecimientos y noticias que nos rodean constantemente y que…

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¡Fuerza de Voluntad de Hierro!

La Fuerza de voluntad es ese impulso esa fuerza interior que nos hace superar todos los obstáculos que nos encontramos y nos hace lograr alcanzar nuestra meta.  Para mí la Fuerza de voluntad  fue la que me  ayudo y me hizo salir del momento en el que me encontraba de crisis personal, emocional y familiar……

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¿La alimentación que tomas es la adecuada para tu salud?

¿Te has parado a pensar alguna vez  si la alimentación que tomas es la adecuada para tu salud? ¿Piensas que comer sano es importante? ¡Te puedo asegurar que la respuesta es sí! Comer sano es muy importante. Nuestro cuerpo necesita de alimentos sanos, una adecuada actitud mental y hacer ejercicio para mantener nuestra salud y poder…

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Caminar es una buena forma de hacer ejercicio para tu Bienestar

La mayoría de nosotros tenemos claro que mantener actividad física es recomendable para el buen estado físico de las personas. Sin embargo a pesar de ello, cuando somos conscientes de la falta de ejercicio no sabemos qué pautas hacer  ni cómo, cuándo y por donde comenzar. Caminar es una forma magnifica de iniciar  hacer ejercicio.…

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¿Eres una persona Empática?

He de confesar que desde una edad muy temprana he tenido  desarrollada la empatía hacia los demás, aunque no ha sido  hasta mi edad adulta cuando realmente me he dado cuenta de esta capacidad y que  en algunas ocasiones lo considero hasta un Don. Si leemos el significado de la empatía, es la capacidad que…

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Reconquista Tú Actitud Positiva

De nuestra mano está cambiar el curso de nuestros pensamientos y llevar una vida más saludable. Nuestro estado emocional se nos altera debido a la cantidad de noticias que nos bombardean a diario y que en muchas ocasiones nos hace reaccionar con angustia, a esto se suma la vida que llevamos de estrés  prisas y…

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