7 Claves Para Ser Más Feliz Y Cambiaran Tú Vida
Cuando preguntamos a la mayoría de las personas donde está la Felicidad una gran parte hacen referencia a cosas externas pero esto no es real porque en la mayoría de las ocasiones una vez hemos conseguido lo deseado la felicidad se desvanece. No te has preguntado alguna vez porque si ahora que tenemos más cosas…
Comienza cambiando tu Alimentación y te ayudará a Equilibrar Tu Vída
Estarás de acuerdo conmigo que la experiencia es un grado, no hay quien mejor, que la persona que ha pasado por la Experiencia Propia, para saber en primera persona de lo que habla ¡No Crees!.. Pues de lo que voy a compartir en este post semanal, es de mi propia experiencia y lo importante que…
5 Tips Para Tener Un Estado de Animo 10
CLAVES PARA TENER UN ESTADO DE ÁNIMO DE DIEZ. No sé si te habrás parado a pensar alguna vez, hasta qué punto está en tu mano el poder controlar tu estado de ánimo Pues te diré una buena noticia, todos y cada uno de nosotros podemos subir nuestro estado de ánimo y lograr tener un…
¡Mujer Libre Y Feliz! Dejar De Vivir En Piloto Automático.
Hubo una etapa de mi vida que me pasaba la vida en piloto automático. No dejaba de escuchar y prestar atención a esa vocecita en mi cabeza sin parar, que no hacía más que sabotear mis pensamientos, llega un momento con el trascurso de los años, que piensas que es algo normal, pero no es…
Figura del Mentor y sus «Beneficios»
De un tiempo ahora se está utilizando para diferentes ámbitos de la vida la figura del Mentor. Un Mentor es la persona que guía, acompaña y ayuda a crecer a la persona que es mentoreada y una Mentoría es la relación personal donde una persona con su saber y su propia experiencia trabaja junto a…
“De ilusión También Se Vive” Recupera La Ilusión y tu Bienestar
La falta de ilusión en la vida es algo con lo que últimamente nos encontramos ante muchas personas. Se ha perdido las ganas y la fuerza por conseguir y tener una vida más saludable en todos los sentidos. No dejarnos llevar por toda la vorágine de acontecimientos y noticias que nos rodean constantemente y que…
Así es Anif García
Me llamo Josefina García, aunque se me conoce como Anif García. Estoy totalmente convencida de que todos tenemos la oportunidad de poder reinventarnos y vivir en equilibrio con optimismo salud y energía de la buena ¡Verdad! Todo es cuestión de actitud, hay una frase que dice… “La Actitud es una pequeña cosa que marca una…
¡Fuerza de Voluntad de Hierro!
La Fuerza de voluntad es ese impulso esa fuerza interior que nos hace superar todos los obstáculos que nos encontramos y nos hace lograr alcanzar nuestra meta. Para mí la Fuerza de voluntad fue la que me ayudo y me hizo salir del momento en el que me encontraba de crisis personal, emocional y familiar……
¿La alimentación que tomas es la adecuada para tu salud?
¿Te has parado a pensar alguna vez si la alimentación que tomas es la adecuada para tu salud? ¿Piensas que comer sano es importante? ¡Te puedo asegurar que la respuesta es sí! Comer sano es muy importante. Nuestro cuerpo necesita de alimentos sanos, una adecuada actitud mental y hacer ejercicio para mantener nuestra salud y poder…
Caminar es una buena forma de hacer ejercicio para tu Bienestar
La mayoría de nosotros tenemos claro que mantener actividad física es recomendable para el buen estado físico de las personas. Sin embargo a pesar de ello, cuando somos conscientes de la falta de ejercicio no sabemos qué pautas hacer ni cómo, cuándo y por donde comenzar. Caminar es una forma magnifica de iniciar hacer ejercicio.…